Nutrición y dietética · Temuco
Comer bien, sin pelear con la comida.
Acompañamiento nutricional cercano, sin dietas imposibles ni culpa. Un plan pensado para tu cuerpo, tu rutina y lo que de verdad te gusta comer.
- Baja de peso saludable
- Deportistas
- Veganos y vegetarianos
- Online y presencial
Sobre mí
La nutrición se trata de hábitos, no de prohibiciones.
Soy Camila Reyes, nutricionista clínica colegiada, y atiendo en Temuco desde hace más de una década. Mi forma de trabajar parte de una idea simple: ningún plan funciona si no puedes sostenerlo en tu vida real.
Nada de listas eternas de alimentos prohibidos ni de pesar cada gramo. Construimos juntos una alimentación que respeta tus gustos, tu presupuesto y tu cultura —incluso la sopaipilla del domingo— y que avanza a un ritmo que puedes mantener. Evaluamos dónde estás, armamos un plan a tu medida y nos vemos seguido para ajustar lo que haga falta.
- Nutricionista clínicaUniversidad de La Frontera
- DiplomadoNutrición deportiva
- Experiencia+11 años · +1.400 pacientes
— Camila Reyes, Nutricionista
Servicios
Un acompañamiento para cada objetivo.
Todas las consultas incluyen evaluación, plan personalizado y seguimiento. Valores referenciales en pesos; el plan se ajusta a tu caso particular.
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Plan de alimentación personalizado
Tu pauta hecha a mano según tus horarios, tu cocina y tus gustos. Con recetas reales, equivalencias y lista de compras para que comer bien sea fácil.
desde $32.000 / consulta
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Baja de peso saludable
Un descenso progresivo y sostenible, sin efecto rebote. Trabajamos saciedad, energía y relación con la comida, no solo el número de la balanza.
desde $32.000 / consulta
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Composición corporal
Medición y seguimiento de masa muscular, grasa y agua corporal. Vemos cómo cambia tu cuerpo de verdad, más allá del peso, para ajustar el plan con precisión.
desde $28.000 / evaluación
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Nutrición deportiva
Alimentación pensada para tu entrenamiento: rendimiento, recuperación y suplementación con evidencia. Para quien corre, levanta o compite en serio.
desde $36.000 / consulta
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Nutrición clínica
Apoyo nutricional para diabetes, colesterol, hipertensión, resistencia a la insulina y salud digestiva. Coordinado con tu tratamiento médico, nunca en su contra.
desde $34.000 / consulta
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Consulta online
Misma atención cercana, estés donde estés del país. Por videollamada, con tu plan, tus materiales y el seguimiento llegando directo a tu correo.
desde $30.000 / sesión
¿No sabes cuál elegir? Escríbeme y vemos juntos el camino que más te conviene.
El proceso
Tres pasos, sin apuro.
Una ruta simple y clara. Sin sorpresas, sin promesas mágicas: solo acompañamiento constante hasta que el hábito quede instalado.
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Evaluación
Conversamos sobre tu salud, tus hábitos y tus objetivos. Medimos composición corporal y entendemos tu historia con la comida antes de proponerte nada.
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Plan personalizado
Diseño una pauta a tu medida, con recetas, equivalencias y opciones reales. Pensada para tu rutina, tu presupuesto y lo que disfrutas comer.
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Seguimiento
Nos vemos cada pocas semanas para ajustar, resolver dudas y celebrar avances. El plan evoluciona contigo hasta que ya no me necesites.
Lo que dicen
Cambios que se sostienen en el tiempo.
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Llegué cansada de las dietas. Camila me enseñó a comer sin pasar hambre y, por primera vez, bajé de peso sin sentir que me castigaba. Voy en nueve kilos y sigo.
Paulina M.Baja de peso
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Entreno para medio maratón y mi rendimiento cambió por completo. Ajustó mi alimentación a cada fase y dejé de quedarme sin energía a mitad de carrera.
Rodrigo A.Nutrición deportiva
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Soy vegetariana y tenía miedo de hacerlo mal. Me armó un plan equilibrado, con hierro y proteína bien cubiertos. Atención online impecable desde Villarrica.
Daniela C.Alimentación vegetariana
Dónde y cuándo
En el centro de Temuco, o donde estés.
La consulta presencial queda a pasos del centro, con fácil acceso y estacionamiento cercano. Si te queda lejos o vives en otra ciudad, la atención online es igual de cercana.
- DirecciónAv. Alemania 0234, of. 305 · Temuco
- HorarioLun a vie 9:00–19:00 · Sáb 9:00–13:00
- Correohola@raizymesa.cl
- Teléfono+56 9 7654 3210
Agenda tu hora
Demos el primer
paso juntos.
Cuéntame qué te trae y qué te gustaría lograr. Te respondo personalmente para coordinar tu primera consulta, presencial u online. Sin compromiso.
Respuesta el mismo día hábil
Atención presencial y online
Sin dietas restrictivas
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