Plan de alimentación personalizado
Una pauta a tu medida según tus horarios, gustos y objetivos. Práctica, flexible y pensada para mantenerla sin estrés.
Desde $35.000 · consulta
Nutrición & dietética · Providencia
Comer bien no debería complicarte la vida.
Planes de alimentación reales, hechos a tu medida y a tu ritmo. Sin dietas extremas ni listas imposibles: solo un acompañamiento cercano para que comas mejor y te sientas con energía de verdad.
- +900personas acompañadas
- 100%planes personalizados
- 2modalidades: presencial y online
Sobre Hojaverde
Nutrición que se adapta a tu vida, no al revés
Hojaverde nace en el corazón de Providencia con una idea simple: la mejor dieta es la que puedes sostener en el tiempo. Trabajamos con evidencia, pero también con tu agenda, tu presupuesto y tus gustos. Nada de planes genéricos ni promesas mágicas.
Cada proceso parte por entender de dónde vienes para construir, juntos, una forma de comer que te haga sentir mejor cada semana.
- Evaluación completa antes de cualquier indicación
- Comida de verdad, con productos que encuentras en cualquier feria
- Seguimiento constante por WhatsApp entre controles
Servicios
Encuentra el acompañamiento que necesitas
Distintos objetivos, un mismo método: evaluar, personalizar y acompañar. Valores referenciales por consulta; los planes incluyen controles de seguimiento.
Baja de peso saludable
Un descenso gradual y sostenible, sin pasar hambre ni eliminar grupos de alimentos. Resultados que se quedan contigo.
Desde $35.000 · consulta
Composición corporal
Evaluamos masa muscular, grasa y agua con antropometría para tomar decisiones con datos, no con la pesa de baño.
Desde $30.000 · evaluación
Nutrición deportiva
Alimentación para entrenar mejor, rendir y recuperar. Ideal si haces ejercicio de fuerza, running o buscas ganar masa.
Desde $40.000 · consulta
Nutrición clínica
Apoyo nutricional en diabetes, colesterol, hipertensión, resistencia a la insulina y problemas digestivos, en conjunto con tu médico.
Desde $38.000 · consulta
Vegetarianos y veganos
Planes basados en plantas bien balanceados, cubriendo proteína, hierro y B12 sin complicaciones. También consulta 100% online.
Desde $35.000 · consulta
Cómo trabajamos
Tres pasos, cero dietas imposibles
-
01
Evaluación
Conversamos sobre tu historia, tus hábitos y tus metas. Medimos composición corporal y revisamos exámenes si los tienes.
-
02
Plan personalizado
Diseñamos una pauta realista con recetas, equivalencias y opciones para comer fuera. Hecha para tu semana, no para una foto.
-
03
Seguimiento
Ajustamos juntos en controles periódicos y resolvemos dudas por WhatsApp. El progreso se mantiene porque te sientes acompañado.
Lo que dicen quienes pasaron por Hojaverde
Por fin un plan que pude seguir de verdad. Bajé 7 kilos en cinco meses sin sentir que estaba a dieta y sin dejar de salir a comer.
Providencia
Me ayudaron a ordenar mi alimentación con la resistencia a la insulina. Hoy mis exámenes mejoraron y como mucho más tranquilo.
Ñuñoa
Soy vegana y siempre me costó equilibrar la proteína. El plan fue claro, rico y fácil de hacer en casa. Cien por ciento recomendada.
Las Condes
- Nutricionista colegiada
- Respuesta en 24 horas
- Atención presencial y online
La consulta
Te esperamos en Providencia
Un espacio luminoso y tranquilo para conversar con calma. También atendemos 100% online si prefieres desde tu casa o el trabajo.
- Dirección
- Av. Providencia 1550, oficina 712
Providencia, Santiago - Horario
- Lunes a viernes · 09:00 a 19:00
Sábados · 09:00 a 13:30 - Contacto
- +56 9 3486 7043
hola@hojaverde.cl - Metro
- Estación Manuel Montt · Línea 1
a 3 minutos caminando
Agenda tu hora
Demos el primer paso juntos
Cuéntanos un poco de ti y qué buscas. Te respondemos dentro de 24 horas hábiles para coordinar tu primera consulta, presencial u online.
Prefiero escribir por WhatsAppTu negocio puede verse así
Esta es una plantilla de demostración de Digital Bee. Creamos páginas web rápidas, bonitas y a medida para tu negocio. Cuéntanos del tuyo y te preparamos una igual.
Pídela por WhatsApp